|
الميزان الفتره اللى فاتت كان عامل زى الزجزاج ↖️↙️↖️↙️ بس الحمد لله ابتديت ألتزم تانى و ثبت
|
77 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
429 kcal
|
Fedt: 25,16g | Prot.: 52,76g | Kulhyd.: 125,65g.
Morgenmad: بيض مسلوق بيض مسلوق, سوبر ماركت لانشون, جزر جزر, خيار خيار, طماطم طماطم, Rich Bake توست بالردة. Snacks/Andet: لاكتيل زبادي. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noura elsheemy's Vægt Historie
|