Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
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893 kcal
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Fedt: 41,63g | Prot.: 30,86g | Kulhyd.: 99,36g.
Morgenmad: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Frokost: Hacendado Harina, Champiñones, DIA Yogur Griego Natural, Cebollas, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Avena Molida, Hacendado Arroz Basmati, Puerros, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andet: 7 Hermanos Chopped de Pavo, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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