Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2021
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2021:
|
2160 kcal
|
Fedt: 62,80g | Prot.: 184,12g | Kulhyd.: 207,58g.
Morgenmad: Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Frokost: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Кускус. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|