arq_relopes's Dagbog, 15 okt 21

533 calorias

Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
1391 kcal Fedt: 47,55g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 170,41g.   Morgenmad: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Apis Vida Mel Orgânico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã , Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão , Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mere..

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