Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
147,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 72,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1381 kcal
|
Fedt: 39,30g | Prot.: 66,85g | Kulhyd.: 188,63g.
Morgenmad: Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Petersilie, Metzgerfrisch Salami 1A. Frokost: Maggi Klare Gemüsebrühe. Aftensmad: Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Bio Vollkorn Spaghetti . mere..
|
|
4577 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annika220's Vægt Historie
|