|
Сегодня у меня ровно минус 25кг!!! юбилейный коллаж. С этого веса(102,8)начинала худеть этой зимой,29 января 2021года.
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1641 kcal
|
Fedt: 59,78g | Prot.: 105,78g | Kulhyd.: 178,73g.
Morgenmad: Агрокомплекс Яйцо , Цех 85 Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Frokost: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Ризотто. Aftensmad: Агрокомплекс Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Моря Тунец Натуральный, Приготовленная Морковь, Лук, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
15 okt 21 af medlem: Маргарита1619
|
какая вы молодец! восхищаюсь и ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
15 okt 21 af medlem: olgasw69
|
спасибо, девочки! сама рада очень. Никак не привыкну, беру вещи в примерочную, а они большие...
|
Какая умница и красавица, молодец 👍👏👏👏👏👏
15 okt 21 af medlem: фея 22
|
Поздравляю! 💐👏👏👏 Отличный результат👍
15 okt 21 af medlem: ALESяJA
|
15 okt 21 af medlem: Saminnka
|
А кажется, что ваш вес меньше и на первом, и на втором фото...В любом случае, поздравляю, отличный результат!
15 okt 21 af medlem: Mar-Alba
|
ваши 102 аккуратно смотрелись)мальчик,наверное сынок, красавец!
15 okt 21 af medlem: Тати2019
|
16 okt 21 af medlem: ollennka
|
Тати2019, спасибо, да это сыночек младший.
|
Mar-Alba, ну приблизительно вес соточка в куртке. У меня равномерно он распределяется просто, жирок. По всему телу. Рост 168.
|
Спасибо всем ,девочки! 😘😘😘😊🥰🥰🥰
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|