Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
2025 kcal
|
Fedt: 95,03g | Prot.: 52,84g | Kulhyd.: 200,85g.
Morgenmad: Кофе, Пахлава. Frokost: Рис с Овощами, Овощи Гриль. Aftensmad: Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Виски, Шоколад. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|