Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1390 kcal
|
Fedt: 62,77g | Prot.: 77,96g | Kulhyd.: 126,75g.
Morgenmad: Магнит Персик, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Гринагро Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Умалат Сыр Адыгейский. Frokost: Глобус Плов с Курицей, Окей Груша Конференс. Aftensmad: Магнит Персик, Гринагро Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mere..
|
stabil vægt
|
|
|