Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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2138 kcal
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Fedt: 75,96g | Prot.: 100,10g | Kulhyd.: 182,17g.
Morgenmad: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, マルチミネラル, マルチビタミン. Frokost: ベースフード ベースブレッド (プレーン), パスタ, ブラックオリーブ, ケーパー, にんにく, オリーブオイル. Aftensmad: ハイボール, ベーコン, アスパラガス, 鶏皮, 鳥貴族 せせり, レバー, ねぎま, 焼き鳥. Snacks/Andet: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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