Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1670 kcal
|
Fedt: 60,43g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 215,75g.
Morgenmad: 365 Дней Геркулес, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Frokost: Бутерброд со Шпротами, Щи с Мясом. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Батон. Snacks/Andet: Яблоко, Хлеб Тостовый. mere..
|
|
1187 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 5 timer og 38 minutter, Hvile - 17 timer og 32 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|