Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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2177 kcal
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Fedt: 64,71g | Prot.: 100,03g | Kulhyd.: 208,17g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: おにぎり, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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