Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1428 kcal
|
Fedt: 51,74g | Prot.: 72,48g | Kulhyd.: 170,74g.
Morgenmad: Дым Дымыч Сервелат Европейский, Беларусь Сыр Царский, Творог 5%, Лаваш, Изюм. Frokost: Варенье, Атрус Хлеб Питерский , Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Сырой Овощ. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Варенье, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Snacks/Andet: Каждый День Халва, Окей Виноград Черный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|