Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
80,0 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
2781 kcal
|
Fedt: 176,97g | Prot.: 98,20g | Kulhyd.: 206,04g.
Morgenmad: Enroladinho de Salsicha, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Costela de Porco Assada. Aftensmad: Acarajé. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paulo Neris's Vægt Historie
|