Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2014
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2014:
|
2559 kcal
|
Fedt: 95,00g | Prot.: 61,11g | Kulhyd.: 244,90g.
Morgenmad: Karvan Cevitam Grenadine, Kaas, Jam, Appelstroop, Margarine, Lidl Polderbruin, Bruine Boterham, Wit Brood. Aftensmad: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Campina Boerenland Yoghurt, Honing, AH Snoepgroente Radijsjes, Olijfolie, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Bosui of Lenteui, Sojasaus, Limoen, Knoflook, AH Hollandse Garnalen, Avocado, Uien, AH Champignons, AH Sliptong, Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken). mere..
|
|
2721 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|