Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
3579 kcal
|
Fedt: 108,74g | Prot.: 264,16g | Kulhyd.: 392,30g.
Morgenmad: Marilan Bolacha Água e Sal, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Morangos, Banana Nanica, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Café com Açúcar. Frokost: Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco, Feijoada. Aftensmad: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Abacates, Mel, Morangos, Banana Nanica. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dejotaneto's Vægt Historie
|