Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1041 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 60,64g | Kulhyd.: 63,04g.
Morgenmad: Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Örgü Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kavun (Kokulu Kavun). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|