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Sonntag
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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2835 kcal
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Fedt: 92,62g | Prot.: 169,64g | Kulhyd.: 317,84g.
Morgenmad: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Peach, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Clarky's Paranüsse. Aftensmad: Ei, Ketchup, Rote Zwiebeln, Aldi Dinkel-Nudeln, Lidl Kochschinken. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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