|
Bikin kopi susu sendiri nikmat jg ternyata 🤤❤️
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
|
1203 kcal
|
Fedt: 35,15g | Prot.: 61,73g | Kulhyd.: 159,72g.
Morgenmad: McDonald's Cheeseburger, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Natlab Soy Protein Isolate. Frokost: Kokita Sambal Balado, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kartika Sari Pisang Bolen, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Susu Almond. mere..
|
|
1499 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharon siahaan's Vægt Historie
|