Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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2051 kcal
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Fedt: 120,64g | Prot.: 135,94g | Kulhyd.: 109,87g.
Morgenmad: Kupiec Tortitas de Arroz, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Lider Tomate, Huevo Revuelto, Huevo Revuelto. Frokost: Lechuga, Papa Cocida, Longaniza, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Aftensmad: Huevo Frito, Kupiec Tortitas de Arroz, Receta del Abuelo Hamburguesa de Vacuno. Snacks/Andet: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . mere..
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2199 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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diegolagosurzua's Vægt Historie
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