Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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1289 kcal
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Fedt: 20,99g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 203,91g.
Morgenmad: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Frokost: 親子丼, ファミリーマート とろろそば. Aftensmad: コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, 東海漬物 キムチ こくうま, タカノフーズ 絹美人, ライフ 糸こんにゃく, 相模屋 とうふにゅうめん. Snacks/Andet: シュガークッキー（バニラを含む）. mere..
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stabil vægt
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