Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1141 kcal
|
Fedt: 57,62g | Prot.: 30,22g | Kulhyd.: 131,61g.
Morgenmad: Milka Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Капустный Салат, Кириешки Сухарики, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aftensmad: Чай с Молоком. Snacks/Andet: Торт, Сыр, Рубиком Сервелат Финский , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красное Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|