Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 29,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1419 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 88,37g | Kulhyd.: 164,88g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Mis Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Mandalina, Etli Türlü, Mevsim Salata, Brokoli Corbasi. Aftensmad: Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Limon, Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|