Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
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133,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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914 kcal
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Fedt: 28,51g | Prot.: 73,17g | Kulhyd.: 88,29g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Oba Suco de Melancia, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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stabil vægt
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luciano.gallate's Vægt Historie
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