Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
531 kcal
|
Fedt: 24,91g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 31,91g.
Aftensmad: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Ikan Kembung. Snacks/Andet: Roma Malkist Krim Keju Manis, Jus Jeruk Peras Segar. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kartikaprincc's Vægt Historie
|