Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1985 kcal
|
Fedt: 74,64g | Prot.: 117,45g | Kulhyd.: 218,60g.
Morgenmad: Aceitunas Negras, Granix Cereal Crackers, Café. Frokost: Banana, Tau Delta Barbacoa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Rúcula, Puré de Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Paladini Panceta Ahumada, Jumbo Pan de Molde Blanco Jumbo, Chipá, Café Cortado, Café Instantáneo . mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcos Luparia's Vægt Historie
|