Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1417 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 163,56g.
Morgenmad: Банан, Вологодское Масло Сливочное, Ярхлеб Хлеб на Закваске . Frokost: Салат Айсберг, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Aftensmad: Варенье, Нектарины, Смешанный Зеленый Салат, Груша, Каждый День Филе Кальмара. Snacks/Andet: Вологодское Масло Сливочное. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Планида Алла's Vægt Historie
|