Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1075 kcal
|
Fedt: 43,82g | Prot.: 32,68g | Kulhyd.: 142,43g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Frokost: Altın Lezzetli Elma. Aftensmad: Yoğurtlu Kabak. Snacks/Andet: Chia Puding, Altın Lezzetli Elma. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|