Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1323 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 170,80g.
Morgenmad: Organic Life Масло Льняное, Fillini Спагетти, Молоко. Frokost: Пятерочка Виноград Тайфи, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Русский Спраут Редис Проростки, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|