Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1242 kcal
|
Fedt: 50,05g | Prot.: 43,77g | Kulhyd.: 157,86g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Frokost: Ayam Goreng, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Nasi Putih. Aftensmad: Madu, Chia Seed, Kacang Almond, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Rumput Laut, Sunpride Pisang Single, Cimory Squeeze Yogurt Original. Snacks/Andet: Nescafe Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Garuda Kacang Telur, Chitato Chitato Sapi Panggang. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|