Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
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1340 kcal
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Fedt: 51,30g | Prot.: 30,28g | Kulhyd.: 199,27g.
Morgenmad: パイナップル, キッコーマン 無調整豆乳, ほうれん草, キウイフルーツ. Frokost: リンゴ, イオン株式会社 ミックスナッツ, サツマイモ(皮なし、茹でる), サニーレタス. Aftensmad: ブルボン 味ごのみ. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, サツマイモ, 生協 ミックスナッツ. mere..
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stabil vægt
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