Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
914 kcal
|
Fedt: 37,24g | Prot.: 51,21g | Kulhyd.: 87,50g.
Morgenmad: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). Frokost: Hadi Kitchen Salad Wrap Ala Dennis Hadi. Aftensmad: Telur, Sawi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Andet: Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|