Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2014
|
94 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2014:
|
2052 kcal
|
Fedt: 96,43g | Prot.: 85,02g | Kulhyd.: 211,84g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Aftensmad: Ginger Nuts, Green Peas, Chips, Sirloin Steak. Snacks/Andet: Diet Coca-Cola (500 ml), Cheese & Onion Crisps, Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
2398 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|