Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
996 kcal
|
Fedt: 33,97g | Prot.: 109,00g | Kulhyd.: 59,75g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо , Курица Вареная, Олейна Масло Растительное . Frokost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Куриная Печень. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|