|
Segini cuman 310kalori Omg pertama kali nyobain buah bit rasanya kaya jagung rebus, low kalori bgttttt 🥺
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1125 kcal
|
Fedt: 29,96g | Prot.: 71,81g | Kulhyd.: 146,06g.
Morgenmad: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Keripik Pisang, Kue Bolu Coklat, Kartika Sari Pisang Bolen. Frokost: Selada, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bit, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Kayu Manis, Teh Hijau, Diabetasol Sweetener. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Zumba - 1 time, Træning - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|