Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1001 kcal
|
Fedt: 26,74g | Prot.: 30,91g | Kulhyd.: 168,35g.
Morgenmad: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Arshani Томатный Сок, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Борщ, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Arshani Томатный Сок, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|