Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2014
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 11,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2014:
|
1781 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 93,11g | Kulhyd.: 204,16g.
Morgenmad: Pork Tapa, White Rice, Nescafe 3 in 1 Coffee. Frokost: White Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Paksiw na Bisugo. Aftensmad: Fisher Lightly Salted Peanuts, Milkfish, White Rice. Snacks/Andet: Kroger Salted Peanuts, Dunkin' Donuts Coffee with Milk and Sugar, Fita Biscuits, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Chuckie small. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phcabrervi1's Vægt Historie
|