Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
814 kcal
|
Fedt: 28,23g | Prot.: 61,65g | Kulhyd.: 77,85g.
Morgenmad: Ого Отруби Ржаные, Овсяная Крупа, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Яйцо (Целое). Frokost: Coffee Machine Латте, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minochka83's Vægt Historie
|