Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
119,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 43,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 66,17g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 160,40g.
Morgenmad: Помидоры, Яйцо Куриное, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Классический, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Пицца с Ветчиной и Грибами, Березка Сырок с Начинкой Лесная Ягода, Сельдь Соленая, Пирог с Мясом, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Aftensmad: АВС Огурцы Маринованные, Макароны с Фаршем, Жареный Хлеб. Snacks/Andet: Кабачки Тушеные, ОК Миндаль Очищенный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksana ok vse's Vægt Historie
|