Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1670 kcal
|
Fedt: 58,81g | Prot.: 186,19g | Kulhyd.: 91,05g.
Morgenmad: Nasi Putih, Dada Ayam. Aftensmad: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Andet: L-Men 2 Go, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adisputra's Vægt Historie
|