Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1556 kcal
|
Fedt: 68,13g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 163,01g.
Morgenmad: Нектарины, Кофе, Буренка Молоко 2,5%, Сильпо Пирожное Корзинка, Сто Пудов Лен, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кизил. Frokost: Сильпо Телячий Стейк, Руна Лечо, The Banka Фасоль в Нежном Соусе Стерилизованная , Морковь на Пару. Aftensmad: Королек, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: АВК Конфета , Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Сырок с Варёной Сгущенкой, Ферма Ряжанка 4%. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|