Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1536 kcal
|
Fedt: 54,03g | Prot.: 98,55g | Kulhyd.: 182,70g.
Morgenmad: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Nasi Putih, Tempe. Frokost: Buncis, Nasi Putih, Tempe. Aftensmad: Wortel, Buncis, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|