Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1235 kcal
|
Fedt: 38,81g | Prot.: 111,69g | Kulhyd.: 117,28g.
Morgenmad: Bertolli Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Wortel Dimasak, Shirataki Nasi. Snacks/Andet: Kacang Almond, House Of Organix Black Chia Seeds, Madu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang, Pisang. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Metawinkana's Vægt Historie
|