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Gestern zu viel Salz gegessen. Ich spüre die Wassereinlsgerungen im ganzen Körper, vor allem in den Beinen. Selbst schuld, auch wenn ich im Etb geblieben bin.
Wünsche euch einen tollen Tag 💙 🍁
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
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1374 kcal
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Fedt: 84,97g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 90,73g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Tee, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Frokost: Milch 1,5%, Tee. Aftensmad: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Gemischter Salat, Gut & Günstig Salat Dressing French, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gouda. Snacks/Andet: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. mere..
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2373 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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