Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
2065 kcal
|
Fedt: 64,05g | Prot.: 127,44g | Kulhyd.: 247,80g.
Morgenmad: Макдоналдс Яичница с Ветчиной, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Frokost: Куриный Суп, Булочка Зерновая, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Сырой Овощ, Мираторг Итальянская Смесь. Aftensmad: Coffee Point Шарлотка, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сметана , Сырой Овощ, Свекла Вареная, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Andet: Coffee Point Шарлотка, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|