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Kein Adipositas I mehr, "nur" noch übergewichtig 💃💪
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 8,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
@Doesntmatterwhat und Ramisa1 Wenn ich das geschafft habe, dann schafft ihr das auch 💪 Bei euch ist nur die Anlaufstrecke a bissl länger 😁🍀🍀
@riznarf Körperlich merke ich weniger, bis auf gesundheitliche Verbesserungen. Liegt vermutlich daran, dass ich ziemlich schnell zugenommen habe und deshalb war ich das aufgedunsene nicht gewohnt.
Ich bin a bissl geschrumpft - der BH wird lockerer, die Hose rutscht und ich passe wieder in die nächst Kleinere rein 💪Das motiviert zum weiter machen 😁
@sabinewidder Die Tage vorher ging es 1 kg hoch. Das ist zum Großteil Wasser. Sonst hätte ich ein Defizit von über 7000 kcal gebraucht. Den ETB habe ich für mich auf 1350 gesetzt. Bei mir gibt es aber gesundheitliche Gründe, weshalb ich möglichst schnell Gewicht verlieren möchte! Normalerweise sollte es mindestens der Grundumsatz sein bzw. ein Defizit von max. 500 kcal.
20 okt 21 af medlem: wuschel_75
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Vielen ❤lichen Dank ihr Lieben 🤗🤗🤗 Es ist schön mit euch diesen Meilenstein erreicht zu haben und zu feiern 🍾🎉
Nächstes Ziel U80 ist angepeilt 🚴♀️🏃♀️🏋♀️💃
20 okt 21 af medlem: wuschel_75
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Sehr tapfer warst du!!! Das ist eine starke Leistung! Klasse!!
21 okt 21 af medlem: soku75
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Oh, wie schön! Herzlichen Glückwunsch 👍
21 okt 21 af medlem: neues71
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Herzlichen Glückwunsch, super gemacht 👍💐🍾
22 okt 21 af medlem: anmogu64
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22 okt 21 af medlem: wuschel_75
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