Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1666 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 171,05g | Kulhyd.: 151,27g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Верное Средство Семена Бурый Лен, Real Caps Шрот Расторопши, Клюква, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 9%. Frokost: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки. Aftensmad: Сливы, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Апельсин, Красные Яблоки, Мёд. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|