Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2014
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2014:
|
2041 kcal
|
Fedt: 89,82g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 243,46g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Густияр Сгущенка с Сахаром, Dove Темный Шоколад, Активия Питьевая Натуральная, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Frokost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Prime Star Роллы Кунсей Маки. Snacks/Andet: Арбуз, Королевская Ватрушка, Банан, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|