Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2014
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2014:
|
1929 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 73,20g | Kulhyd.: 285,79g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Frokost: Чай с Сахаром, Суши ланч №3. Aftensmad: Чай с Сахаром, Теремок Сырный Крем-Суп. Snacks/Andet: IL Патио Борщ, Слайсы, Арбуз. mere..
|
|
2757 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|