Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2009
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1756 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 108,45g | Kulhyd.: 230,67g.
Morgenmad: cottage, milk, crunch muesli. Frokost: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Aftensmad: cookies, compotte, spinach pasta, asparagus, fish. Snacks/Andet: tomatoes, cucumber, gruyere, apple, Banana. mere..
|
|
2729 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|