Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2021:
|
1319 kcal
|
Fedt: 38,61g | Prot.: 113,35g | Kulhyd.: 133,27g.
Morgenmad: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Aftensmad: Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Snacks/Andet: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Лента Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|